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목록경제브리핑 #불편한진실 #경불진 #다이어트 #체중감량 #연초계획 #영어공부 #작심삼일 #실천의지 (1)
경불진 이피디의 경제공부방
연초 계획 제대로 지키는 방법
해마다 이맘때 쯤이면 연초에 세운 계획이 가물가물하신 분들이 많으실 것입니다. 다이어트, 영어공부, 금주, 금연 등 작심삼일이 된지 이미 오래죠. 그래서 한해 동안 작심삼일을 121번 해야 한다는 우스개 소리도 있죠. 혹시 작심삼일의 늪에서 빠져나올 방법은 없을까요? 영국 일간지 데일리메일이 전세계의 과학자들과 심리학자들이 계획과 실현을 연구한 결과를 하나로 모아 소개한 내용을 참조해 볼만합니다. 지금부터 작심삼일의 늪에서 벗어나 볼까요? ◆ 대안을 세우지 마라 타임지에 공개된 연구에 따르면 플랜B 대안을 세운 사람들은 하나의 계획만을 마련한 사람들보다 목표를 덜 성취하는 것으로 나타났습니다. 대안이 종종 역효과를 야기할 수도 있다는 지적이죠. 연구팀은 대안이 주된 목표를 갈망하는 의지를 낮추고 계획과는..
경제 뒷이야기
2019. 4. 13. 18:59