이제 물컵을 내려 놓으세요

스트레스 관리를 위한 대중강연이 열렸다. 강사는 물이 반 쯤 찬 컵을 들어올렸다. 다들 ‘반이나 남았는지 반이 비었는지’ 같은 뻔한 질문을 예상했다. 그러나 강사는 미소를 띠면 이렇게 물었다.

 

“이 물 한컵은 얼마나 무거울까요?”

200ml~500ml 다양한 대답이 나왔다.

 

강사가 입을 열었다

“실제 무게는 중요하지 않습니다. 얼마나 오래 들고 있는가에 달렸죠”

 

이 컵을 1분간 들고 있으면 전혀 무겁지 않지만 1시간 들고 있으면 팔이 쾌 아프겠죠. 하루 동안 들고 있다면 팔 전체가 굳어버릴 겁니다.

 

물컵의 무게는 달라지지 않지만 오래 들고 있을수록 무거워지는 것이죠.

 

스트레스와 걱정도 이 물 한컵과 같습니다. 오래 붙들고 있지 않으면 아무 일도 일어나지 않습니다. 하지만 오랜 시간 고민하면 고통스러워지기 시작하죠. 하루 이상되면 아무일도 못하게 됩니다.

 

이제 물컵을 내려 놓으세요.